كيف تتعامل مع الشخص الذي يحاول تقليل قيمتك أمام الآخرين؟

أبتعد بهدوء وحدّ من زمن تعاملي معه، دون مشاهد أو ردود فعل تسقطني لمستواه.

تعلمت ألا أبرر ولا أتدافع؛ الرد الحاسم القصير ثم تغيير الموضوع يقطع الطريق على الإساءة.

احتفظت بمسافة إدارية: مهني وودود في حدود ضيقة لا تنفتح على حياتي الخاصة إطلاقًا.