ما العادة البسيطة التي تجعلك تشعر أن حياتك مرتبة رغم ضغط اليوم؟

دفتر مصروفات بسيط: الدخل والمصروف. المال صار أوضح، والقلق على آخر الشهر قلّ.

مكان ثابت للمفاتيح والمحفظة والهاتف. اختفت لحظات البحث المزعجة تماماً من صباحاتي.

قائمة قصيرة من ثلاث مهام فقط كل صباح. أُنجزها أينما حدث، فيبقى يومي مقبولاً ومطمئناً.

أنهي يومي بمراجعة خمس دقائق: ماذا أُنجز وماذا يؤجّل إلى الغد. النوم يأتي أهدأ بكثير.